전체 글187 멀티비타민 영양제 권장량과 과다 섭취 시 부작용 정보 많은 분들이 영양제의 일일 권장량을 무시하고 과다섭취하는 경우가 많은데요, 왜 영양제의 경우 일일 권장섭취량이 있고 과다 섭취 시 부작용이 발생할까요? 오늘은 멀티비타민을 포함한 각종 영양제 과다 또는 고함량 복용 시 부작용과 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 더보기목 차1. 멀티비타민 영양제의 일일 권장량 정보2. 멀티비타민 영양제 고함량 섭취 시 발생하는 부작용 2.1. 위장장애 2.2. 독성 2.3. 상호작용 2.4. 영양 불균형3. 멀티비타민 영양제 복용 시 주의사항 1. 멀티비타민 영양제의 일일 권장량 정보 영양제는 식이나 생활습관으로 인한 영양소의 결핍을 보충하거나 건강증진을 위해 섭취하는 제품입니다. 영양제에는 비타민, 미네랄, 아미노산, 허브, 프로바이오틱스 등 다양한 성분이 들어.. 2023. 6. 6. 다이어트 성공을 부르는 소소한 식습관 5가지 살을 빼기도 어렵지만 체중 감량 상태를 유지하는 것은 더 어렵습니다. 조금만 방심해도 요요현상으로 다시 살찌는 경우가 다반사인데요, 보통 다이어트에 실패한 사람들은 뭔가 대단한 변화가 있어야만 살을 뺄 수 있다고 믿는 경우가 많습니다. 그런데 일상생활 속에서 작지만 효과적인 식습관을 유지하는 것만으로도 뜻밖의 다이어트 효과를 얻을 수 있는데 다이어트 성공을 부르는 식습관은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 다이어트 성공을 부르는 식습관 5가지 운동 후 단백질 섭취 운동 직후 45분~1시간 안에 단백질을 섭취하자. 운동을 하면 근육이 손상되고, 이 손상된 근육은 단백질을 먹어야만 채워집니다. 단백질로 손상된 근육을 채워야만 더 많은 칼로리를 소모할 수 있습니다. 따라서 운동 직후 저지방 요구르트나 100.. 2023. 6. 2. 아토피 피부염의 원인 '황색포도알균', 피부지질 바꿔 참을 수 없는 가려움으로 평범한 일상이 완전히 무너질 수 있다. ‘아토피피부염’에 대한 얘기다. 대표 난치병인 아토피피부염은 간지러움과 진물, 습진, 수면 장애 등을 유발해 환자의 삶의 질을 현저히 떨어뜨린다. 삼성서울병원 연구팀은 아토피피부염 문제를 해결하기 위해 원인을 파악하는 데 주력했다. 그 결과 황색포도알균이 아토피피부염 환자의 피부 지질 조성을 바꾸고 피부 장벽 기능을 지속적으로 망가뜨린다는 사실을 밝혀냈다. 아토피 원인 '황색포도알균' 22일 삼성서울병원에 따르면 안강모•김지현 소아청소년과 교수와 미국 내셔널주이시헬스 병원(National Jewish Health)의 도널드 륭•엘레나 골레바 교수, 김병의 박사 등으로 구성된 공동 연구팀은 아토피피부염 환자에게서 황색포도알균의 작용 기전을 규.. 2023. 5. 23. 로타바이러스의 발병원인과 예방법, 백신 종류 정보 최근 들어 아이들이 설사, 구토 등의 증상을 보이는 경우 많아지면서 '로타바이러스' 유행조짐을 의심하고 있는데요, 오늘의 이 로타바이러스의 원인과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 로타바이러스는 영유아에게 심한 설사와 구토를 일으키는 전염성이 강한 바이러스입니다. 전 세계 5세 미만 어린이 중증 설 사 질환의 주요 원인입니다. 로타바이러스는 특히 영양실조나 다른 기저질환이 있는 어린이에게 치명적일 수 있습니다. 로타바이러스의 원인 로타바이러스는 감염된 사람의 대변과의 접촉을 통해 전염됩니다. 기저귀를 갈 때와 같이 직접 접촉하거나 대변으로 오염된 표면을 만진 후 입을 만지는 등의 간접 접촉을 통해 감염될 수 있습니다. 로타바이러스는 오염된 음식이나 물과의 접촉을 통해서도 전염될 수 있습니다. 로타바이러스 예.. 2023. 5. 1. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 47 다음
